poniedziałek, 28 marca 2016

Zupa z soczewicy z ryżem

Zupa z soczewicy z ryżem

578 g

45 min
Składniki na  porcję
Pomidor130 g (1 średnia szt.)
Soczewica52 g (4 łyżki)
Ryż brązowy30 g (2 łyżki)
Cebula30 g (0,3 szt.)
Czosnek7 g (1 ząbek)
Olej5 g (1 łyżeczka)
Przyprawy2 g (1 szczypta)
Bulion                                                                                 1szklanka



Przepis
  1. Rozgrzej olej w garnku i podsmaż na nim posiekaną cebulę i czosnek. Pod koniec dodaj nieugotowaną soczewicę
  2. Pomidory pokrój w kostkę, dodaj do soczewicy i duś kilka minut
  3. Zalej całość bulionem i przypraw imbirem, bazylią i opcjonalnie oregano i gałką muszkatołową
  4. Dodaj ryż i gotuj aż soczewica i ryż będą miękkie (około 20-30 min)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz